То, что очень важно донести до человека с пограничной структурой опыта- это важность его самостоятельной работы по Радикальному принятию себя, которое не нужно путать с попустительством или вседозволенностью. Принять себя таким, какой ты есть- это не разрешать себе отрываться на полную катушку, но ЗНАТЬ и УЧИТЫВАТЬ свои особенности.
Если ты знаешь, что у тебя предрасположенность к аллергии на морепродукты, например и учитываешь это, ты от приступов не застрахован, конечно, но количество ситуаций заканчивающихся анафилактическим шоком явно будет меньше (#дексарулит). 🤣
Мне нравится как про принятие пишет Карл Роджерс- основатель гуманистического подхода в психотерапии: «Возникает любопытный парадокс- когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно».
Меня вот в детства родня называла «коза с мотором». Сижу, принимаю. 🤣
#гештальтрулит
